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• 姿勢・運動サポート

  

  一人ひとりに合った運動メニューを作成し、無理なく続けられるようサポートするプランです。生活習慣を整えながら、身体の違和感解消と体力アップを目指します。健康面にアプローチして、仕事の効率も向上していきましょう。

  ご案内

  場所

  ご自宅や近くの公園などで実施していただきます。

  方法

  個々の目的・体力に合った運動メニューを、配信動画を見ながら行います。

  実施時間

  ライフスタイルや目的・生活環境などに合ったスケジュールをご提案します。

  サポート

  運動方法のアドバイスや強度・目標変更などのお問い合わせに、随時ご対応します。

  費用

  人数・サポート期間などによりご相談のうえ決定します。

  その他

  個別・グループでの対面指導も可能です。ご希望の場合はお申し付けください。

  ご利用の流れ

  1お申し込み

  まずはお電話か、当サイトのお問い合わせフォームよりご連絡ください。

  2お打ち合わせ

  ご利用人数やサポート内容について詳しくお打ち合わせします。

  3姿勢・体力測定

  身体の前面・側面の写真を撮影したうえで、アカウントを個別に作成します。また、体力測定も行います。

  4メニュー提案・運動開始

  個別アカウントを通じて一人ひとりに合った運動メニューを提案し、実施していただきます。

  5運動サポート

  運動方法のアドバイスや、強度・メニュー変更などのお問い合わせにご対応します。

  6姿勢・体力の再測定

  約1ヶ月後に姿勢と体力を再度測定します。その後も定期的に測定を行います。